Muna Dori Nikyo (Forme variante 1)
Si la rotation du poignet est insuffisante, montez votre coude et placez votre avant bras perpendiculaire à celui d'aite.
Points clefs
Les points clefs étudiés dans le cadre de la méthode sont les clefs de la progression.
Shomen Uchi Ikkyo Omote #5
Les deux genoux sont le long du bras et l’abdomen est face au coude d’uke. Le bras d’uke doit former un angle à 90° avec sa colonne vertébrale
Shomen Uchi Ikkyo Omote #3
La poussée que vous avez exercée dans un premier temps vers le visage d’uke ne doit pas continuer tout droit dans cette direction. C’est une spirale.
Shomen Uchi Ikkyo Omote #2
Dans la phase de poussée, la jambe gauche sert de point d’appui, c’est...
Shomen Uchi Ikkyo Omote #1
Il est impossible d’exécuter directement shomen uchi ikkyo omote si uke attaque en premier. Tori doit attaquer le premier. Ce point est fondamental.
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