Shomen Uchi Ikkyo Omote #4

Ce n’est qu’à la fin du mouvement de coupe que votre jambe gauche peut enfin avancer dans la direction d’uke.

Attention :

1. le bras d’aite doit être maintenu parfaitement rectiligne sans quoi l’immobilisation du coude est impossible (ikkyo appartient comme shiho nage à la famille d’ikkajo, c’est un contrôle du coude),
2. il doit être parallèle au sol, et 30 cm environ devant votre abdomen, sans quoi uke peut vous déséquilibrer,
3. vos deux mains doivent être au dessus de ce bras (comme on tient un vélo), sans quoi l’effet de levier sur le coude est impossible à exercer.