Jo suburi #19 - Men uchi hidari nagare gaeshi uchi

Passez de la garde chudan … à la garde jodan en prenant un pas vers l’arrière

Frappez shomen uchi…
…en prenant un pas vers l’avant avec la jambe droite.

Lâchez la main gauche…
…en même temps que vous lancez votre pivot à 180°.

Reprenez votre jo dans la main gauche en le montant au-dessus de la tête.
Changez la saisie de la main gauche…

…et attaquez yokomen uchi.

Même mouvement vu de l'arrière

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