Jo suburi #12 - Katate tooma uchi

Garde tsuki no kamae.

En même temps que vous amorcez une rotation vers l’avant, faites passer le jo au-dessus de votre tête.

Lâchez la main gauche et laissez le jo tomber naturellement dans votre dos…
...jusqu’à l’aplomb de votre colonne vertébrale.

Utilisez l’énergie libérée par la descente du jo dans votre dos et accompagnez là en y harmonisant votre rotation.
La frappe est yokomen uchi, l’impact doit survenir dans le parfait prolongement de votre ventre.

Laissez le jo continuer sa course après la frappe et accueillez-le dans votre main gauche ouverte.
Ne vous laissez pas entraîner vers l’arrière à la fin du mouvement, conservez votre ventre dirigé vers l’avant.

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