Henka waza #1 - katate dori

Coude bas, entrez profondément sous le bras d’uke. Afin de le déséquilibrer en amenant son coude vers le haut, vous devez diriger votre tegatana vers son aisselle dans une forme de spirale. Vous devez avoir le sentiment d’accueillir uke dans vos bras.

Pivotez (tenkan) sur votre pied gauche en amenant le bras retourné d’uke contre votre poitrine. Votre tegatana gauche doit se placer entre le coude et l’épaule d’uke.

Amenez au sol avec précaution car l’épaule d’uke est complètement immobilisée.